Ramstad Terapi og Yoga
Yoga retreat
- Daglig yoga
- Hatha yoga om morgenen og yoga nidra om kvelden
- Samlingsstunder på ettermiddagen
Retreat Kenya
En utvidet yogaretreat til Diani Beach
Vi skal bo på Kivulini - Villas and Cottages, som ligger rett ved stranden. Hyggelig varme folk som jobber der og som vi har funnet en veldig god tone med. https://kivulinibeachvillaandcottages.com/
Du kan velge om du vil ha enerom eller dele.
Vi starter dagen med å gjøre yoga hver morgen i palmehaven i soloppgangen, og så ta morgenbad i det Indiske hav. Om kvelden møtes vi til refleksjon og noen fine øvelser for å roe ned stress. På dagtid er det rom for å sole seg, svømme, snorkle, båttur,dra på det lokale markedet, dagstur på safari for å se elefanter og løver og andre vakre dyr.
Dagstur til Mombasa: Denne gamle byen som har vært en smeltedigel mellom kultur, handel og religion i århundrer. Unn deg ro og fred til gode samtaler, lese, hvile og bare være. Fokuset for uken er balanse. Balanse mellom sinn og kropp. Mellom aktivitet og hvile. Mellom innpust og utpust. Yoga handler også om hva vi putter i oss av mat og drikke
Denne gangen tilbyr vi et kokkekurs med kokken vår Bryen, hvor han tar deg med på markedet og lærer deg å lage et par kenyanske retter. Han lager god mat. Du får også tilbud om individuelle veiledningssamtaler. Du trenger ingen forkunnskaper om yoga.
Pris : dobbeltrom pr person : 13.900,- Pris : enkeltrom pr. person : 14.900,-
Dette inkluderer: Full kost og losj. Daglig yoga Gruppesamtaler/skriving/refleksjon hver dag (frivillig). Transport til og fra flyplassen.
Det inkluderer IKKE: flybillett, Utflukter, Massasje, Individuelle veiledningssamtaler. Du er sikret plass, når depositum på 3000,- er betalt. Det kan lønne seg også å bestille flybillett i god tid for en bedre pris. Ønsker du mer informasjon så bare ta kontakt.
Kenya retreat
- Safari tur
- Tur til Mombasa
- Kurs i å lære kenyansk mat inkludert tur på markedet
- Tur til lokal village
- Grilling på stranden på kvelden
- Alt er frivillig
Kenya retreat, 26.9- 3.10 2026
Kenya retreat, 8. 1- 16.1 2027 (Fullt)
(Påmelding ikke tilgjengelig)
Kenya retreat, 22. 1- 30.1 2027
Omtaler fra tidligere gjester
Dette var helt nydelig!
Noen opplevelser i livet setter så spor at de fører til en endring. Jeg har nettopp hatt en sånn opplevelse. Jeg reiste ned til Kenya på yogatur med litt høye skuldre. Spent på hva jeg reiste ned til, hvem de andre i gruppa var, og hvordan dette kom til å bli…. Vi startet dagene kl. 07.00 med å vekke kroppen med en time hathayoga i en hage med små apekatter som fulgte med fra toppen av palmene. Så tok jeg meg et morgenbad i det myke, salte og krystallklare havet. Etter det ble vi servert en fantastisk frokost med chiagrøt toppet med frukter som smakte himmelsk. Dagene ble fylt med snorkletur, dagstur til markedet i Mombasa, utforskning av lokalområdet vi bodde i, soling og bading, grilling under stjernehimmelen, gruppeoppgaver og samtaler, og safari for de som ønsket det. Også var det nok av tid til å bare gjøre det man hadde lyst til. Alle måltider var utrolig smakfulle og kjentes sunne og rene. Alt dette opplevde jeg sammen med en utrolig fin gjeng. ❤️ Mennesker med ulik alder og bakgrunn som møttes i noe ekte og godt. Rom for å være den du er, i det du er i. Jeg tror jeg har kommet hjem som en ny og litt bedre versjon av meg selv. Tusen takk, Camilla Weedon og Ramstad terapi og yoga As! 🙏🏽 Dette blir nok ikke siste gang! 🥰
En reise jeg bærer med meg videre
Dette retreatet var en helhetlig opplevelse. De daglige yogaøktene ga meg ro, balanse og et ekte pusterom fra hverdagen.vi fikk et fint fellesskap med varme ærlige samtaler og refleksjoner. Flott å møte nye mennesker i voksen alder. Gjennom spennende gestaltøvelser ble jeg mer bevisst på hvor jeg står i livet – og hvilke valgmuligheter jeg har videre. Det ga meg både nye perspektiver og en dypere kontakt med meg selv. Samtidig fikk vi oppleve det beste av Kenya: turer i nærmiljøet og lokalt kulturliv, safari og snorkling. En perfekt kombinasjon av personlig utvikling, fellesskap og eventyr. Jeg kommer tilbake.